雑談室kokoroba～こころば～

人に「ストレス」は付き物です。
ストレスは２種類存在し、
１つは「目標や夢、良い人間関係など自分を奮い立たせたり、勇気づけて元気にしてくれるような状態」
もう１つは「過労や人間関係の悪化、不安などで
体や心が苦しくなったり、やる気をなくしたりする状態」をいいます。
ストレスと上手に向き合うには、
自分を理解し、他人を理解すること。

「自分が一番自分のことをわかっている」
わたしも初めはそう思っていました。
だけど、過去を振り返って自分を見つめ直す時間を作り、話を聞いてもらうことで
今までの自分はなんだったのだろう？と思うくらい
視野が広がり、毎日が楽しくなりました。

この感動を、みなさんにも共有したい。
そしてその瞬間に携わりたい。

１人でも多くの人が自分らしくいられるよう
全力でお手伝いします。

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