新入社員のための
メンタルヘルス研修

研 修 目 的

新入社員として新しい環境に慣れ、心身のバランスを整えるため、ストレス対処方法・知識を身につけ、
職場で積極的に実践できるようにする。

内 容

1. ストレスチェック
【体験】
・香りでストレスチェック
2. ストレスに関する基礎知識
【講義】
・ストレス関連疾病
3. 基本の4つのセルフケア
【講義】
・体調を整える  

・緊張をほぐす
・自分を理解する 

・認知の歪みの修正

準備物筆記用具
所要時間2時間程度
定員4名~(応相談)
料金55,000円(税込)
※材料費・交通費別途