新入社員のための
メンタルヘルス研修
研 修 目 的
新入社員として新しい環境に慣れ、心身のバランスを整えるため、ストレス対処方法・知識を身につけ、
職場で積極的に実践できるようにする。
内 容
- 1. ストレスチェック
- 【体験】
・香りでストレスチェック
- 2. ストレスに関する基礎知識
- 【講義】
・ストレス関連疾病
- 3. 基本の4つのセルフケア
- 【講義】
・体調を整える
・緊張をほぐす
・自分を理解する
・認知の歪みの修正
| 準備物 | 筆記用具 |
|---|---|
| 所要時間 | 2時間程度 |
| 定員 | 4名～（応相談） |
| 料金 | 55,000円（税込） ※材料費・交通費別途 |
研 修 の 風 景
