アロマテラピー研修

研 修 目 的

ストレスを感じたとき、自分自身でそのストレスに対処する知識と方法を身につけ、楽しみながら学びます。

内 容

1. 香りの楽しみ方
【体験・講義】
・香りのクイズ
・香りでわかる心理テスト
・オフィスや暮らしの中でのアロマテラピー(利用方法)
2. 心と体に大切な呼吸について
【体験】
・5つの働き
・呼吸方法
3. リラクセーションの効果
【講義】
・行動的アプローチ
・セルフケア
準備物筆記用具
所要時間2時間程度
定員~50名(50名以上応相談)
料金55,000円(税込)※材料費・交通費別途