アロマテラピー研修
研 修 目 的
ストレスを感じたとき、自分自身でそのストレスに対処する知識と方法を身につけ、楽しみながら学びます。
内 容
- 1. 香りの楽しみ方
- 【体験・講義】
・香りのクイズ
・香りでわかる心理テスト
・オフィスや暮らしの中でのアロマテラピー(利用方法)
- 2. 心と体に大切な呼吸について
- 【体験】
・5つの働き
・呼吸方法
- 3. リラクセーションの効果
- 【講義】
・行動的アプローチ
・セルフケア
| 準備物 | 筆記用具 |
|---|---|
| 所要時間 | 2時間程度 |
| 定員 | ～50名（50名以上応相談） |
| 料金 | 55,000円（税込）※材料費・交通費別途 |
研 修 の 風 景
