目的

ストレスに上手に付き合う心得、自分に合ったストレスコントロール方法を学び、身につける。

内容

・ストレスの基礎知識
・ストレスの対応の実践方法
・自己ストレスの理解
・ストレスとコミュニケーションのスキルUP

準備物 筆記用具
所要時間 2時間程度
定員 (応相談)
料金 (応相談)

研修中の風景

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